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イベント   2016-10-27 (木) 10:00~11:30

(健幸大学)リズムウオークとストレッチ

肩こり解消、頭スッキリ!

リズムウオークとストレッチ

 

リズム歩行とストレッチで、肩こりや腰痛を予防・軽減しましょう。

運動が苦手な方も、お気軽にどうぞ。

全身を軽く動かし、爽やかな一日を過ごしましょう。

 

◆講師  中山由紀先生(JAFA公認インストラクター)

◆時間  10時~11時30分

◆会場  生涯学習センター

◆人数  先着15人

◆受講料  無料

◆申し込み先  みしま健幸大学事務局 055-963-7800

(平日10時〜20時、土日祝10時〜16時)