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イベント
2018-12-08 (土) 13:30～15:00
（健幸大学）ツインポール®エクササイズ
ツインポール®エクササイズ
ポールを使って姿勢美人になろう！
2本のポールを使い、姿勢筋を鍛えます。
全身のバランスを整えるストレッチ運動や、体幹トレーニングを音楽に合わせて行います。
※ノルディックポールをお持ちでない方はご用意します。
◆講師 佐野 富美子先生（ツインポール®ウォーキング初級インストラクター）
◆時間 13時30分〜15時00分
◆会場 北上文化プラザ 多目的ホール
◆人数 定員20人
◆受講料 無料
◆申し込み先 みしま健幸大学事務局 055-951-1340
（平日10時〜20時、土日祝10時〜16時）
※開催10日前までに、電話か、予約フォームからお願いします。
※全講座、予約制です。定員超過の際は、抽選の上、当選者には1週間前までに「受講案内」（はがきかメール等）をお送りします。
予約フォームはコチラへ