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イベント   2018-12-08 (土) 13:30~15:00

(健幸大学)ツインポール®エクササイズ

ツインポール®エクササイズ

ポールを使って姿勢美人になろう!

 

 

2本のポールを使い、姿勢筋を鍛えます。

全身のバランスを整えるストレッチ運動や、体幹トレーニングを音楽に合わせて行います。 

※ノルディックポールをお持ちでない方はご用意します。

 

 

◆講師  佐野 富美子先生(ツインポール®ウォーキング初級インストラクター)

◆時間  13時30分〜15時00分

◆会場  北上文化プラザ 多目的ホール

◆人数  定員20人

◆受講料 無料

◆申し込み先  みしま健幸大学事務局 055-951-1340

(平日10時〜20時、土日祝10時〜16時)

※開催10日前までに、電話か、予約フォームからお願いします。

※全講座、予約制です。定員超過の際は、抽選の上、当選者には1週間前までに「受講案内」(はがきかメール等)をお送りします。

予約フォームはコチラ