みしま健幸塾について

みしま健幸塾

 

三島市中央町1−40

055-955-9651

 

123.jpg 

 

~いつも気軽に健康づくり~

みしま健幸塾は、いろいろな目的にご利用いただける健康スポットです。

どうぞ一度遊びにお越しください。

 

1 営業時間

火・水・金  10時~17時

木  12時~20時

土・日  10時~16時

定休日  毎週月曜日

 

2015-11-12_053250477_F81A0_iOS.jpg 

 

2 ご利用料金

(1)認知動作型トレーニング

回数券 5回券 3,000円(みしまタニタ健康くらぶ会員 2,500円)

11回券 6,000円(みしまタニタ健康くらぶ会員 5,000円)

会員登録料  500円

(2)多目的スペース利用料

1時間 500円

 

3 概要

(1)みしまタニタ健康測定ゾーン

タニタの高性能体組成計で、自分の体をいつでもチェックできます。(測定無料)

活動量計のアップロードもできます。

(2) 大腰筋トレーニングゾーン

先端のスポーツ科学から生まれた5台のトレーニングマシンで大腰筋を鍛えましょう。

・スプリントトレーニングマシン(2台設置)

・スプリントパワーバイク

・トレッドミル

・船漕ぎトレーニングマシン

・大股渡り

 

2016-01-31_011057666_BD3B4_iOS.jpg

 

 

(3) 多目的スペース

ストレッチやヨガ、健康セミナーなど多目的に使えるスペースです。

貸出もしております。(1時間500円)

(4)ノルディックウオーキングコーナー

ノルディックウオーキングのポールを無料でレンタルします。

また、有資格者が常駐していますので、希望者には指導もします。

(5)コミュニケーションゾーン

運動前後のリラックス、ウオーキングの途中での休憩、

仲間との語らいやコミュニケーションにお使いください。

 

2016-03-02_034922854_709D2_iOS.jpg

 

4  ミニ講座

どなたも参加できる、三島市主催のミニ健康講座(30分)を毎月開催しています。

(1)今後の日程

①8月9日(火)  音楽に合わせて体を動かそう!

②9月13日(火)  基礎代謝・消費カロリーについて知ろう!

③10月11日(火) 骨の健康について(骨密度測定)

④11月8日(火)  おうちでできる筋力アップ体操 

(2)時間  14時~14時半

(3)費用  無料

(4)申込み  不要

 

DSCN9960.jpg

 

 

みしま健幸塾の地図